健康咨询描述: 上月空腹验血糖7.8,一星期后再验7.2,,现在一星期了今早验是7.9.而昨晚睡得不好,不知有否影响验血糖结果,此间我未有用过药治疗,除此外,我无其他糖尿病的主要病症。请问是否已是糖尿病了,我应该怎样?
糖尿病的诊断标准是空腹血糖升高超过7mmol/l,而且是需要三天清淡饮食再监测,需要不同的两天空腹血糖,你的情况基本可以确诊糖尿病。休息不好和情绪变化都会多血糖产生影响,但三次血糖都升高还是异常的。一般只有血糖升高超过肾糖阈(一般是11mmol/l左右)才会出现口干多饮多尿消瘦的情况,血糖轻度升高一般没有症状。建议先从饮食和生活方式调整,限制高脂高热量食物,如油炸食品过多肉类等都要限制,多吃蔬菜等含热量少的食物,炒菜少放油不喝菜汤,粮食类食物定量进食每天四两左右,三餐平均分配,每天一两瘦肉,适当运动,如体重超标需要控制体重。如一周到两周血糖控制不好可以口服二甲双胍或阿卡波糖治疗,药物治疗最好在医生指导下用药。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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