崴脚损伤，想知道康复方法
男 | 17岁 2022-01-26 11:39:20
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健康咨询描述： 有过崴脚史,前两个星期踢球崴脚踢球崴脚了,崴脚当天有冰,喷云南白药,第二天很胂,还有淤青。从学校请假回家休息去医院拍了x光骨头没事,就去了药店开了药酒,擦药酒躺在床上制动了个星期,胂胀和瘀血消失后,第二个星期回学校后每天用拉力带做康复运动,和提踵,现在第三个星期,腳踝活动受限,脚背不能崩直,提踵太高会疼,关节活动也有点疼,走路后脚踝会有点肿胀,现在直擦药酒,擦了消肿后,走路之后又会有点胂胀,是什么间题,需要怎么峽复,我是体育生,临近体考,想快点恢复,有没有好方法,请专业医生指导收起
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