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胶原蛋白什么时候服用最佳?

女 | 25岁 2009-05-02 15:34:07 1人回复 来自福州市

健康咨询描述: 问题描述:请问,胶原蛋白主要起什么作用?
需要长期服用么?
长期是多长呢:-)?
一天何时服用效果最佳?如饭前,饭后?早上,中午还是晚上?几点等等?
若有效果,服用多久会显效?
请一一解释,谢谢:-)

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李渝
李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:08:19 我要投诉

      每天空腹上床前(就在头要靠到枕头之前) 一汤匙(15ml大约2个满瓶盖的量)胶原蛋白液与一杯白开水,睡前叁小时不可吃或喝任何东西,白开水除外.每瓶胶原蛋白液提供叁十天的份量.在晚餐或最後一次进食之後叁小时喝胶原蛋白液,宵夜之後再使用胶原蛋白液是对酵素作用非常不好的,如果你睡前喜欢看书,要得看完书躺下之前才喝.

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