不运动双手握拳有僵硬感小便也较少与肾有关

      病情分析：
      根据你的描述考虑这些是与常手淫及缺锌有关的、常手淫会引起肾虚肾亏以及乏力的现象；建议你目前多注意补锌、常食用一些富锌的食物或食品、如牡蛎、核桃等；
      指导意见：
      还有可以吃新夕牌锌硒宝片、它可以起到很好的补锌效果、坚持吃足3个月这样会有明显的改善作用；最后要加强营养并适当的活动锻炼、养成良好个人生活习惯

      病情分析：
      的情况有可能还是气血不畅引起的。您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的
      指导意见：
      常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！
      以上是对“不运动双手握拳有僵硬感小便也较少与肾有关”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!根据你的描述应该与肾脏有关系的,建议进行检查确定
      指导意见：
      也有可能需要注意一是有因为风湿引起的，会有早晨关节僵硬不适的，二是需要注意和劳累有关系的。

      病情分析：
      一般的情况类风湿疾病、颈椎病、血流不畅的情况常见的。或有劳损的情况引起的。
      指导意见：
      这种情况一般的情况往往是做类风湿因子、血沉、c反应蛋白、拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。

      病情分析：
      你好，很荣幸为你解答，根据你的描述，你的困或可能不只是与肾有关，可能与你缺乏锻炼有关。
      指导意见：
      你好，人就像机器，长期不运动就会手脚不灵活，全身僵硬，甚至更糟，引起小便增多原因很多，建议你去医院检查，以免耽误病情，祝你幸福。