怎样去处白发？

      1在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要.2,坚持体育锻炼,增强体质.3,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.4在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展.
      

      少年白发可否变为黑发呢?实践证明,白发发并非不可逆转,只要毛乳头里的毛母细胞正常存在,去除某些障碍或致病因素,头发仍然可以变黑.因此,不必为了自己有些白发而过分烦恼,否则可能造成恶性循环,只会产生更多的白发.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,不要过份烦恼,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用.
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况可以进行食疗和洗发水进行治疗。
      指导意见：
      建议你每天吃黑芝麻等食物进行治疗，期间清淡饮食，保持营养，希望能够帮到你，解决你的问题。
      
      以上是对“怎样去处白发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      少年白，其实我也是，在小时候就有。到高中慢慢的就多了很多，其实少年白是可以治疗的。中药治疗
      指导意见：
      我之前有去医院化练微量元素，是缺乏铁，不知道你缺什么。先补补看，如果效果不好再换其他的。
      

      病情分析：
      你好，白发发并非不可逆转,只要毛乳头里的毛母细胞正常存在,去除某些障碍或致病因素,头发仍然可以变黑.
      指导意见：
      ,不必为了自己有些白发而过分烦恼,否则可能造成恶性循环,只会产生更多的白发.应保持精神愉快,不要过份烦恼,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用.
      

      病情分析：
      你好！血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。
      指导意见：
      不要精神过于紧张；不可过于劳累，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，；养成生活规律的良好习惯等。
      

      病情分析：
      后天的白发大多是压力大和营养不良造成的。当工作或生活压力大的时候，人的情绪会紧张，白发也随着增多。
      指导意见：
      1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等，都是不错的方法。3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品
      
      以上是对“怎样去处白发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！