尿结石要注意些什么，应该吃些什么好呢？
男 | 37岁 2022-01-26 19:34:45
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2022-01-26 19:36:52 我要投诉
1、宜低钙及低草酸饮食。少食乳制品、豆制品、肉类、动物内脏、巧克力、茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、土豆等，勿服用过多维生素D，2、多吃绿花菜、番瓜、西瓜、黑木耳等等，多饮水，多运动，如跳跃等可使结石移动，以利排出，和减少钙质沉积在血液中。以减少结石形成的几率。多参加有氧运动，适当锻炼身体，多做运动，有助于排出体内多余的酸性物质；保持良好的心情，不要有心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，调节好心情及自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防结石的形成。
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