健康咨询描述： 请问医生，我的卵子质量不太好，要吃什么比较好。另外如果备孕能不能挑性别调理的？
备孕期间补充叶酸忌酒戒烟，正常饮食就好，最好能做优生优育相关检查，比如肝肾功能，甲状腺，支原体，衣原体，弓形虫，风疹病毒等等，把身体调整到最佳状态，然后再怀孕，没有食物是可以挑生男女的，这没有科学依据。
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