不花钱的减肥方法
男 | 23岁 2022-01-27 11:03:38
1人回复
来自
健康咨询描述： 我的妈妈最近一直和自己的哪些朋友一起在减肥，她们采取的不是什么常见的运动节食减肥，而是花费大量的钱去买减肥产品，所以我就纳闷了有没有一种不花钱的减肥方法啊
想得到怎样的帮助：不花钱的减肥方法有哪些
回复区
2022-01-27 11:06:55 我要投诉
建议你母亲不要用一些宣传效果很好的减肥产品，这些减肥产品可能会引起身体的一些副作用，如严重的胃肠道反应等。建议你母亲选择健康的瘦身方式进行减肥。平时应当注意饮食控制，三餐尽量选择低热量食物，避免油腻及高热量食物。也不要选择过午不食这种不健康的饮食方式。适当进食一些蔬菜和新鲜水果，进行规律，适当的户外体育活动是十分必要的，建议每天进行慢跑或去健身房做一些有氧运动。也可以尝试一下中医针灸减肥，可能也会有一定效果。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
