健康咨询描述: 问题描述:患有腰椎间盘突出 压迫退神经 造成腿痛难忍 有时发麻我想做按摩应怎样按摩 按摩哪些穴位
你好一般按这些穴位
大肠俞:第四腰椎棘突下旁开1.5寸。
关元俞:第五腰椎棘突下旁开1.5寸。
委中:胭窝正中点。
阳陵泉:髌骨下缘外方后2寸凹陷中。
环跳:骶骨裂孔与股骨大转子连线外1/3处,臀肌丰厚处。
腰部压痛点:多见于第四、五腰椎,第五腰椎第一骶椎间隙旁开0.5cm处。
腰椎反射区:双足弓内侧第一楔骨至舟骨之下方。
你好,您说的这种情况,腰间盘病变多见于平时受凉劳累,个人体质,等病因而导致,需要平躺半个月,配合牵引,活血化瘀通络,药物等对症治疗,平时可以按摩足三里委中穴等调理
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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