肥胖人怎样有效的减肥？
女 | 29岁 2022-01-27 12:46:37
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健康咨询描述： 我家人身高162斤，体重160斤，肚子有点大，男性，肥胖好几年了，怎样调理可以有效的减肥？
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付晓荣 聊城市第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松。
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2022-01-27 12:48:18
减肥是没有捷径的，必须长期坚持控制饮食和加强锻炼，减少碳水化合物的摄入，尤其是米饭馒头等，避免高糖高脂食物，戒掉零食，更不要暴饮暴食！也可以试试中医针灸减肥！
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