网球肘自己治疗方法

      按照你的描述右肘部疼痛，首先考虑是网球肘，一般拧毛巾后疼痛会加重的，保守治疗就是局部外用点膏药，口服点消炎镇痛的醋氯芬酸片

      注意休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，冰敷肘外侧一周，一天4次，一次15到20分钟，可以适当口服阿司匹林等消炎止痛药

      你好：
      减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,对于业余网球运动员很简单,但对手工劳动者,办公室工作人员或职业运动员并非易事. 最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的,休息受伤的手臂直至疼痛消失,然后按摩减轻肌肉压力和紧张,进行锻炼增加受伤部位功能,预防再损伤.如果你必须回到最初引起受伤的状态,那么在开始任何活动前,保证至少做5~10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动,并经常休息.
       属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中医传统 黑 膏 药外治.
      外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.
      既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 而且康复后不易复发.
      以上是对“网球肘自己治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好这样的情况建议进行局部按摩