经常忽冷忽热,一股股特别的晚上,月经也两三个月没来了
女 | 49个月 2009-05-04 15:13:56
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来自七台河市
健康咨询描述： 经常忽冷忽热,一股股的热,特别的晚上,月经也两三个月没来了,请问我吃点逍遥丸调节一下可以吗?还有别的好方法吗?谢谢
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2009-05-04 15:15:19 我要投诉
你好；更年期妇女养生还应该做到“三要” ,一,要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去 ,保持良好的情绪.良好的情绪 ,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性 ,充分发挥身体潜能 ,使人精神饱满,精力充沛,二,要注意饮食营养.饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,三,要加强身体锻炼.一是提倡跳绳 .二是提倡慢跑 ,用慢跑来直接治疗精神抑郁.在控制神经衰弱方面 ,跑步比药物更为优越.
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