健康咨询描述: 平时晚上睡不着觉不看手机也要躺半个多小时白天睡觉要容易一点但睡着后总是想动不能动好像脑子醒了身体没醒 一般出门外面很亮的时候就会头晕眼花 如果稍微早一点躺下早一点睡着十二点左右睡着第二天早上五点左右开始醒睡着过一会又会醒早上一直这样 平时早上起床多半情况很累腰背很酸 平时脑袋总是感觉胀胀的有时候头疼
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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