自慰导致身体不舒服怎么办？

男 | 18岁 2022-01-28 01:48:51 1人回复来自

健康咨询描述：本人今年18高二学生之前已经借了1年多身体状况也逐渐好了起来可最近不经意间我又自慰了身体很虚主要有右侧这身子睡觉时感觉左肾有点沉沉的而且肠胃不舒服失眠健忘影响到学习了特别是失眠让我很烦躁有什么药可以调理呢求帮助本人还想考个好大学不想被这种东西耽搁

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2022-01-28 01:52:12 我要投诉

你好，过度频繁的手淫不利于身体健康以及心理健康，对身体会造成不良的影响。平时要注意节制，建立良好的生活习惯，避免接触淫秽音像制品以及书籍等等。加强锻炼，饮食上加强营养，增强体质。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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