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做卷腹脖子疼怎么回事?

男 | 13岁 2022-01-28 03:17:18 1人回复 来自

健康咨询描述: 做卷腹脖子腹部没什么感觉,脖子酸痛,还有没有其他比较好锻炼腹肌的方法

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汪红友
汪红友 马鞍山市人民医院   主治医师 擅长: 阑尾炎 甲状腺瘤 疝 肠梗阻 胆囊炎 胰腺炎痔 帮助网友:24526
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2022-01-28 03:20:31 我要投诉

      你好,做卷腹时感觉脖子疼痛是因为你把力量用错了,过度的用了颈椎的力量。锻炼腹肌的方法有很多种。建议你可以下载一个运动app。比如KEEP,寻找类似腹肌撕裂的锻炼教程,效果很好。
      

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