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怎样弥补因抽烟带来的危害?

男 | 47岁 悬赏1个健康币 2009-05-05 08:37:59 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 问题描述:因为长期抽烟,近几年来发现自己经常有咳痰的现象,而且早上起床总感觉到精神不好,就是白天时常也又想睡觉的现象,有时胸闷,呼吸感觉不通畅,两肋隐痛等,这是否是因为自己抽烟引起的,很想将烟戒掉,但总是信心不足.这里的问题是抽烟的危害究竟有多大,怎样才能弥补因抽烟带来的危害?原来在网上看到,清道夫茶能够完全解除烟毒,能够很好的清肺,除了清道夫茶,还有什么保健的药品能够情理肺部?能够解决我的问题,弥补自己因抽烟带来的危害?

第一次补充提问

对抽烟的恶习自己很想戒掉,但一时戒断还有困难,我经常感觉到白天精神状态不好,时常想睡觉,情绪很不是很好,在网上看到清道夫茶能够情理肺部,很有功效,除了清道夫茶,医生给我说了一些清肺的方法药品,能够还给我介绍一些有助于清肺养肺益肺的OTC药品吗?我想一边服用药品,一边节制抽烟,一定能够将精神不振的状态消除,能够完全解除胸闷憋气两肋隐痛以及晚上睡觉质量不好的毛病,在此补充.非常谢谢医生!

发表于2009-5-5 17:12:08

医生回复区

李忠菊
李忠菊 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,躁狂症,癔症,睡 帮助网友:10656称赞:4
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2009-05-05 16:39:14 我要投诉

      您好,不要随便相信那些所谓的保健品什么的,现在您只有戒烟才是最好的方法,要是身体有什么不适的话可以中医中药来做一些调理,但是千万不要随便乱用药

iiyi-医影相随
iiyi-医影相随 其他
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2009-05-05 13:46:52

      一是烟具过滤法。现在市面上卖的塑料过滤烟嘴,用着就很有效。二是食物中和法。科学家发现,适量喝红酒可以减少吸烟对身体的损害,因为红酒中含有一些对人体有益的化学成分,可以抵消香烟对动脉带来的损害;经常吃鱼,会大大降低肺部慢性疾病的发病危险;吸烟者的维生素C消耗量比常人高出30~40%,因此,应多食芥兰菜、西红柿、土豆、青椒及柑果类等富含维生素C的食物。三是喝茶调理法。抽烟的人喝什么茶最宜?最佳是玫瑰花茶。因玫瑰花有降火气、调血气、促进血液循环、保护肝脏、胃肠的功能。四是避开误区法。尤其注意尽量不在早晨睡醒后、饭后、饮酒和上厕所时抽烟。清晨醒后,经过一夜的休息,机体大部分组织器官新陈代谢能力较低,立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出,加上烟中尼古丁等多种有毒物质刺激支气管,容易诱发呼吸系统的疾病.

iiyi-李丽明
iiyi-李丽明 其他
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2009-05-05 16:04:30

      最好就是戒烟,加强体育锻炼,并要长期坚持
      以上是对“怎样弥补因抽烟带来的危害?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

a林志祥a
a林志祥a 其他 帮助网友:35
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2009-05-13 07:52:09

      我也抽了20年了,可以告诉你我的经验,我在药房工作,我每天吃炒苦杏仁10片,平常用芦根泡水喝,这样我没咳嗽过,因为杏仁和芦根可以把肺里的脏东西排出,基本上,喝了芦根水,每天排的都是黑痰,没有憋气的情况,3-5个月就一点事都没了,如果想戒烟就用500克酒泡30克地龙和50克鱼腥草泡7天每天饭前30毫升,,那你就能把他忌了,(个人经验)

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