一个高8厘米宽15.5厘米的碗能装多少克的饭

男 | 24岁 2022-01-28 09:47:36 1人回复来自

健康咨询描述：一个高8厘米宽15.5厘米的碗能装多少克的饭？我想了解一下平时也经常锻炼我想减肥我130斤1米69虽然不胖吧但想减到115斤

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2022-01-28 09:50:15 我要投诉

你这种情况，一方面注意加强运动，可以做一些有氧运动，比如长跑。同时应该注意饮食调节，可以多吃一些优质蛋白，比如瘦肉，鸡蛋清等。含糖分以及脂肪比较高的肥肉米饭应该尽量少吃。

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