强直的日常生活应注意什么？
男 | 32岁 2022-01-29 04:13:42
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健康咨询描述： 这些天，腰底下胯便有些疼的厉害，医生看了些药来吃，强直的日常生活应注意什么？
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2022-01-29 04:16:48 我要投诉
如果已经明确是强直性脊柱炎，给你点相关的建议，希望对您的日常生活有所帮助。强直性脊柱炎患者在日常生活中可以通过坚持体育锻炼来增强体质，继而提高自身的免疫力。时长日久就可达到增强体质，减轻疾病的目的。但是因为强直性脊柱炎患者骨骼的特殊性，因此需要注意要根据体力状况适当锻炼，不可操之过急，避免剧烈的竞技性活动。同时更应该注意增加户外活动，深呼吸和有氧运动，有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
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