体质弱这情况表现是什么？

男 | 6岁 2022-01-29 07:56:38 1人回复来自未知

健康咨询描述：我的孩子最近体质虚弱的现象，有时候晚上睡觉到时候，很容易出现惊醒的现象，尤其孩子在大便的时候，非常的干结，上课注意力老是不集中，医生让我多从营养方面改善。

想得到怎样的帮助：怎样能够有效缓解体质虚弱的症状呢？

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2022-01-29 08:01:17 我要投诉

小孩子要保证饮食营养均衡，多摄入一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物，多吃一些坚果类的食物，另外还可以给孩子补充微量元素，如锌硒宝及钙片，可以增强免疫。多带孩子户外活动，不仅能晒到太阳补充钙质还能增加身体的耐受力，还有营养的搭配和充足的睡眠也很重要。

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