健康咨询描述: 家里有类风湿病人,担心我也会有类风湿可以做什么预防措施吗?
想得到怎样的帮助:家里有类风湿病人,担心我也会有类风湿可以做什么预防措施吗?
类风湿关节炎是一类以关节侵蚀性肿胀,疼痛为主要表现的全身性自身免疫性疾病,它不是遗传性疾病,但具有一定的遗传倾向,如何预防类风湿关节炎,是人们非常关心的问题,今天给大家科普一下预防类风湿关节炎的注意事项。首先,对于直系亲属中有类风湿关节炎患者的人群,需要高度重视,因为类风湿关节炎有一定的遗传倾向,这一类人群可以常规查血,筛查类风湿因子及CCP抗体,如果这两抗体是阳性而没有临床症状,我们叫类风湿关节炎前期患者,这一类人群有发展成为类风湿关节炎的潜质。首先,生活方面,一定注意避免劳累,受凉,避免长期在阴暗潮湿的环境中工作生活。而有一些证据发现类风湿关节炎与吸烟有密切的关系,这类人群一定要避免吸烟以及吸二手烟,可以在最大程度上降低类风湿关节炎发生的危险。另外,寒冷,潮湿的环境没有直接证据显示会导致类风湿关节炎,但确实会加重类风湿关节炎的症状,应该尽量居住环境通风向阳,保持清洁。饮食上尽量避免吃辛辣刺激的食物,同时,积极鼓励钙质的摄入,尤其是牛奶,我国人民长期钙质摄入严重不足,造成了骨质疏松患者大量增加。这也是造成类风湿关节炎一个潜在的危险因素。最后,适当的运动,加强体质,对于降低类风湿关节的发生也有非常大的帮助。
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