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经常感觉头痛,身体有点胖,睡觉常打呼噜

女 | 50岁 2022-01-29 09:44:41 1人回复来自

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经常感觉头痛,身体有点胖!睡觉常打呼噜!请问,这是什么问题啊?有什么注意的吗?

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2022-01-29 09:47:13

睡觉打呼噜考虑与身体肥胖有关，注意清淡饮食，避免进食油炸食物，多进食新鲜蔬菜和水果，多运动，比如快走、慢跑等进行减轻体重，睡眠时采取侧位姿势。

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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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