健康咨询描述: 但是因为有点胖,晚上基本吃些水果蔬菜在减肥中,我想问在减肥中早餐能不能喝纯牛奶,对减肥有影响吗,还是喝脱脂牛奶比较好?而且我早上喝牛奶还容易肠炎拉肚子,这该怎么合理解决
有慢性肠炎,身材偏胖,最近在减肥中,减肥不能单靠控制饮食,还需要多进行运动。一日三餐,早餐一定要吃好,营养全面,早上空腹喝奶容易拉肚子,可以搭配面包和鸡蛋。
温馨提示:
注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物。
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