睡觉老是做梦是什么原因吃什么药可以治疗

      睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来.做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,尝试去改善一下吧.

      你好，我不知道你今年多大岁数了，是女性朋友吗？首先是所有的人都会做梦的，包括儿童在内。只不过儿童的梦更加的单纯。那么失眠多梦的话，大多数都是因为心理原因造成的，就是心里有纠结，有解不开的事情。有的事情尽管已经很远了，但是深深的埋在心里，而得不到解决。或者是在工作上，在家庭关系上，在经济收入与消费支配问题上，有一些事情缠绕着你。所以当你清醒的时候，要把这些东西理清楚。适当的锻炼身体，增强体质，不管身体多累，心情放松了，这样才会，有助于睡眠。

      梦是必须，但可以调节！
      你的这种情况可选择增加效果的辅助药物有西药一一谷维素，B1，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
      以上是对“睡觉老是做梦是什么原因吃什么药可以治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！