健康咨询描述: 请问锌元素和大脑活动有何关系?如果缺锌对神经活动方面有什么危害?如何补锌?
你好,人类大脑中的海马体,其重量约占整个人脑重量的1/80左右,而其中锌含量为大脑总含锌量的1/6。海马体是人类高级神经活动的核团,是学习语言、接受和存储信息的逻辑部件。因此,充足的锌对大脑灵活聪明起到关键作用。可以多吃含锌量高的动物性食品,如肝脏,或者海产品,如牡蛎、虾等。也可以口服补锌,如葡萄糖酸锌口服液等。
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