健康咨询描述: 您们好,我咨询一下,我老公晚上睡觉总是睡不沉,每天都似睡非睡,早上起床黑眼圈严重,每晚睡觉伴有鼾声,吵得我不行。我是看在眼里,痛在心里,请问他这是病吗,吃什么药可以改善(除西药)?平时日常营养结构我该怎么做?我曾经考虑给他卖个子环睡眠仪,但又怕磁场影响他的脑部神经,您们能告诉我怎么做吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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