妇科月经期间腰痛
女 | 34岁 2022-01-29 14:47:21
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健康咨询描述： 问题描述:月经量少,而且只有一天多就干净了.但伴随的腰痛却一点没减,反而加剧了.我该怎么办?
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2022-01-29 14:52:20 我要投诉
充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
疾病百科| 月经量少
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