查精子质量，怎么治疗精子质量呢。
男 | 34岁 2022-01-29 14:50:00
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 患上精子质量差的话该怎么治疗得比较好呢？吃什么才能提高精子质量的呢？
曾经的治疗情况和效果： 尚未治疗得好
想得到怎样的帮助：怎么治疗好精子质量的呢？
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医生回复区
2022-01-29 14:51:41 我要投诉
提高精子质量这个方面，第一我们要有一个健康的生活，比如讲低盐、低脂、低油、适当运动、早睡早起、晚上11点之前能进入睡眠状态，这是一个基本的一个健康生活的一个要求。然后精子的生长和发育有帮助的一些食物，我们要多吃，比如像补含有微量元素锌多的食物，比如像带贝壳的海鲜一类的东西、坚果一类的东西、瘦肉一类的东西。另外还有就是鱼肚子里面的鱼鳔，也是一个对于生长精子来讲很好的一个食物。同时我们在生活中也要注意，避免接触高温，正常的话浴室里面的桑拿就不要蒸了，同时要避免喝一些碳酸类的饮料、避免喝酒，含酒精的食物我们都要避免接触，同时还有一些对精子生长有影响的食物，比如芹菜、茨菰，我们大家都要注意一下这个问题。
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