有强迫症等类似的疾病吧
女 | 16岁 2022-01-29 15:25:18
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健康咨询描述： 我经常会想以前发生的一些我难堪的事一想到这里我就特别的焦躁我已经尽量控制自己不去想可是还是没有办法不管做什么事情都可以想到那件事怎么办啊学习也学不进去了
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医生回复区
2022-01-29 15:29:35 我要投诉
你好，很高兴为你解答！
根据您提供的资料来看，目前可能存在强迫思维，而且对您的学习已经造成一定的影响！
建议你应对这个情况时采取顺其自然，减少关注的策略，但“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。忍受一定的痛苦，坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式，让自己更加投入到学习中去。这样症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。
如果积极的自我调节不能改变，就要考虑去正规医院的精神心理科就诊，选择合适的药物或者心理治疗了！
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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