小时候头发很多,从上完高中后头发脱落严重

      1,保持充足的睡眠,建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.2,避免过多的伤害,建议：染发,烫发间隔时间至少3—6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳,日光浴更要注意防护.3,洗头及梳头,建议：夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥,头皮坏死.

      脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

      您好：那你平时注意过吗?每天能掉100根吗?脱发的原因比较多,考虑精神紧张,焦虑及过度操劳是脱发的重要原因 ,故治疗脱发一定要调摄情志 ,注意休息 ,避免过劳.西医治疗脱发没有什么好的药物,副作用比较大,只能从中医方面考虑,脱发是由多种原因导致精血不能畅荣毛发所致.追其源 ,盖因肾藏精 ,其华在发 ,肝藏血 ,发为血之余 ,是以脱发与肝肾二脏关系最密切.治疗上最好采用中药内服配合中药外洗系统的治疗比较理想.具体用药物,要辨证用药.
      
      以上是对“小时候头发很多,从上完高中后头发脱落严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      ,小麦胚胎油,多种给生素,胱氨酸片,如果睡眠和肠胃好,吃到三个月都会好