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2022-01-29 17:19:30 我要投诉
现在随着社会的进步与变化，生活习惯、饮食结构的调整，很多年轻人的性生活越来越不满意，性能力下降，甚至会出现阳痿的情况，对于这种情况，首先要养成好的习惯，早睡早起，合理膳食，营养均衡，不要吃过于油腻刺激的食物，要坚持锻炼，跑步、有氧运动等，还可以多做深蹲、提肛运动，对于提高性能力也有一定的帮助，当然也可以考虑使用伟哥类药物，如白云山金戈，在性生活前1个小时服用，配合性刺激，起效快，小剂量长期服用可以治疗阳痿。
疾病百科| 早泄
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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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