想问问自己是不是精神上出现了什么问题

女 | 21岁 2022-01-29 19:01:19 1人回复来自

健康咨询描述：您好，近几年来感觉自己记忆力越来越差，反应也越来越迟顿。有时候几秒钟前发生的事情都不记得。有时候别人提起关于自己以前的事情，一点印象都没有。经常做一些匪夷所思的事情。注意力也无法集中，记不住东西。经常失眠。整天恍恍惚惚的。

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2022-01-29 19:04:56 我要投诉

平素有哪些基础疾病吗？工作生活学习压力大、负担重，适当的减轻压力负担，不要给自己太大的压力，不要熬夜和晚睡，规律作息，睡前大脑不去想事情，尽量的放轻松，提高睡眠质量，心态平和少生气，三餐规律饮食，加强体育锻炼，提升机体抵抗力，严密观察，及时医院就诊治疗。

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