健康咨询描述: 上一年的体检全部都是正常的,自从上个月开始我就发现我自己很容易饿,每天都吃很多东西的,多喝水了又经常去小便,昨天去医院检查了一下,医生验到了我的血糖有点高,说可能是糖尿病。
想得到怎样的帮助:请问:糖尿病要用什么好些的办法治疗?
1.患者要定期监测血糖,包括空腹血糖、餐后2小时血糖,每3个月测一次糖化血红蛋白,保证血糖控制在目标范围内。
2.坚持每天服药,定时定量。不要因为短时间内控制好了,就放弃服药。
3.注意防备低血糖,可随身带有糖块等快速升糖食物。
4.饮食要控制总热量,少食多餐,饮食要清淡,最好吃一些高纤维食物。
5.生活起居要有规律,保证充足睡眠,适当运动(如步行、游泳、动感单车等),保证水的供给,情绪不要大起大落。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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