健康咨询描述:
患者性别女
问题描述:心脏有点不好,最近总是失眠,请问晚上吃一两片安眠药对身体有害吗?谢谢
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
您好,长期服用安眠药对身体是不好的,容易引起脑细胞活力低下,也就是可能发生反应迟钝等副作用,偶尔吃没事儿的。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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