快半年的胃不舒服胀气

健康咨询描述： 本人在日本，爱运动，身体素质一直保持得很好，胃以前也没出过任何问题，能吃能喝型
15年2月得过胃肠炎，看过两个医生:第一个医生各种检查（胃镜，超声波 x光 验血）都无异常，然后说我压力过大，不了了之；第二个医生诊断出胃肠炎，开了一周的药吃了就痊愈了，完全好了！（此时感觉找医生还是很重要）
4月毕业到东京，开始参加工作，可能是饮食上的时间不习惯:中午吃得少，下午很饿的状态回到家会不注意的吃得过饱，5月21号早上就出现不舒服（前天晚上吃了很多，喝了点啤酒，晚上打雷没睡好也没盖好），好像是胃肠感冒，胸口一动就疼，吃了随身的消炎药后两三天好转，然后就开始胃胀，胸闷，偶尔有烧心的症状。
一直在看医生，开的一些中药（延年半夏汤之类）也有些效果，但是基本不开抗生素，国外好像管得严格。
8月份索性又做了一次胃镜，还是说无异常，很干净。但是经常感觉心窝左边有气，胃基本不疼，食欲也不过，就是胀气不舒服。
上周又看了一个医生，开了胃动力的药，胃胀好转了一些，但是今天起来感觉胸口有些烧心（我不是很理解烧心的意思，感觉有个气团再转，挺不舒服，开始在心脏处，感觉有些心跳加速，后来上升到左胸）。
想请教些国内的各位医生大人，我这算是机能性胃肠不适么，这么久还不好内心很有压力啊？
还有我平时如果感觉不舒服应该怎么自我调节，这边医生让我不要在意小细节，可是我性格比较敏感，有点不舒服就容易担心。
饮食上有什么要注意的么，医生说和正常一样就行，我好想快点好啊
平时工作有一些压力，但最大的压力是身体不适，请赐教

想得到的帮助： 胃胀 ，烧心？， 胸口不适 打嗝