健康咨询描述: 六年前骑自行车摔过一跤觉得没有事没有就医。三年前军训过后脚趾有两个麻了两周看医生说是有些腰间盘突出导致的压迫神经之后右小腿无故凸起一块也是军训过后就医只开了一些简单的药因为学习紧张经常忘记当时医生嘱咐过热毛巾湿敷会慢慢消下去没有湿敷后来慢慢自己也消下去了现在前一段时间左膝盖有些麻大概大半年就在前几天我摁膝盖有些松动的感觉。就像磨牙那个感觉刚刚我摁又没有那种感觉了但是还是有些麻
您好,这种情况建议平日注意休息,避免久坐,受凉,弯腰劳累,姿势不良等以上诱因,避免睡太软的床,局部热敷,用暖宝宝或暖水袋捂捂,配合按摩、艾灸、针灸、推拿等理疗,注意手法力度,口服营养神经药物:甲钴胺。痛的厉害的话可口服非甾体消炎止痛药如:塞来昔布(西乐葆)或艾瑞昔布等,也可外用扶他林软膏或贴剂:氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬钠贴剂。疼痛缓解后,练习小燕飞动作,增加腰背肌力量保护腰椎。对症处理,观察看下。必要时待疫情稳定后做个腰椎ct或磁共振检查。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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