医生你好想让你看看我闭合没有

女 | 18岁 2022-01-29 23:48:19 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我那天去拍了个片子但是只拍了我的手，他就说闭合了但是膝关节什么都没拍我说我天天腿疼膝盖疼他说我缺维生素D，我也有一年没长了

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刘明滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛、四肢创伤骨折、关节韧带损伤、股骨头帮助网友：20017

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2022-01-29 23:52:25 我要投诉

您好，骨骺线没有闭合的话，可以继续长高的。早晚喝牛奶，推荐吃虾皮，鱼汤，牛肉，排骨，坚果之类的。（猪肉中的肥肉肥油，油炸，奶茶，甜品，碳酸饮料之类的不要碰）意思就是除了不能吃的肉其他都可以了。每天跑步至少半小时或者跟跳有关的运动比如篮球，跳绳（运动员拉伸压腿之类的。睡觉十一点左右，至少保证5-6个小时睡眠时间。晚上八点之后不要进食，可以吃点水果。饭后都要去散散步，不要坐着躺着。以上办法有益于长高。