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阳虚怎么办

男 | 20岁 2022-01-30 00:27:59 1人回复来自

健康咨询描述：怕冷脚冷便秘听力，记忆力都有下降。有过手淫。而且最近睡觉时间少醒来就睡不着了。我该如何改善我的现状

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赵乐乐 肥城市中医医院主治医师擅长: 常见的呼吸系统疾病和消化系统疾病帮助网友：32367

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2022-01-30 00:30:51

阳虚是机体阳气虚弱，机能减退或衰弱，机体反应力低下，阳热不足的病理现象。可以进行自我调理性恢复，平时可以多吃温平补益的食物，如羊肉、桂圆、草鱼、花生等，少吃凉性的食物。要注意保暖，适当的运动增强体质，保持心情舒畅。

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温馨提示：
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