我女儿六岁了，抵抗力差天天生病，吃什么能提高低抗力

女 | 30岁 2022-01-30 06:04:34 1人回复来自

健康咨询描述：我女儿六岁多点了，她可能是低抗力差，一段时间就感冒或者肺炎发烧，吃什么能提高抵抗力，合生元有效果吗？吃几天有效？

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李雪晶大庆市中医医院主治医师擅长: 糖尿病足，下肢动脉硬化闭塞症，血栓闭塞性脉管炎，褥帮助网友：5694

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2022-01-30 06:09:31 我要投诉

可以口服脾氨肽等制剂，其次想要提高免疫力平常的饮食应该是要注多样化，一定要注意营养均衡，也就是说各种有营养的食物都要吃，不挑食、不偏食这样才可以帮助人体提高免疫。比如鸡蛋、粗粮谷物、各种深海鱼、虾贝，另外还有新鲜的蔬菜水果，比如说火龙果、香蕉，这些水果对于免疫力的提高有一定作用，另外就是应该适当的多吃些肉类，比如牛肉、羊肉。因为这些食物当中含有的蛋白质比较多，有助于孩子免疫力的提高。用除了饮食之外，孩子还应该多运动、适当晒太阳。