不知道今天怎么了就想睡觉

      你的问题不大，应该是睡眠不规律导致的睡眠不足，生物钟紊乱，也不用考虑服药，可以先养成良好的作息习惯，不要熬夜，睡前不要喝浓茶或咖啡，睡前可以用热水泡泡脚，早睡早起，这样对身体也好。
      

      根据你描述的情况看，因为放假你原来的休息睡眠规律被打乱，所以现在目这种情况主要还是因为你的睡眠规律不稳定导致的。建议你养成良好的休息睡眠规律，多找些感兴趣的事情去做，不要老是暗示自己很困。
      

      良好的睡眠习惯，充足的睡眠，对于心身健康至关重要。不良的睡眠习惯，例如长期熬夜可以影响生物钟节律或者睡眠规律，即使睡眠充分也可以影响心情或者身体健康。睡眠不规律可以引起疲倦，对身体健康不利。因此对青少年内要养成良好的睡眠更有利于身心健康。
      
      以上是对“不知道今天怎么了就想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！