脚踝扭伤我该怎么办

      
       韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚；和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤. 关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤.
      韧带损伤常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的.不明之处可随时联系.祝早日康复!

      你老公这个情况是当时韧带损伤后没有休息好,没有让损伤的韧带恢复回来有关系,
      冷敷只是对当时的出血起到止血作用,如果在当时刚扭伤的情况本身就有出血再用热敷的话就会加重出血,
      现在冷敷热敷已经没多大的意义,
      现在主要能做的就是可以服用舒筋通络的中药来治疗,
      平时避免长时间走路和剧烈运动慢慢就会康复了.

      你好
      踝关节的软骨及韧带严重受损才会导致目前这种症状,采用专业的中药外敷治疗可以治愈,具有活血化瘀,消炎止痛,通经活络,修复退变受损的软骨及韧带等功效,疗效稳定,治愈后不复发等特点,如有不明之处联系咨询,祝早日康复!

      去医院照过X关片没有?
      现在冷敷,热敷没有多大用去

      你好；
       这是因为你当时扭伤后没有治疗彻底引起的,这是因为扭伤处还有炎症,建议采取中医外敷祖传膏药,有活血化瘀,消炎消肿,开窍透骨,软化周围组织的功效,在配合一种偏方清洗,在治疗上缩短治愈的时间,有需要可以随时联系祝早日康复.
      以上是对“脚踝扭伤我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！