孕妇可以吃怀孕的鱼吗

保密 | 0个月 2022-02-02 14:55:08 1人回复来自

健康咨询描述：孕妇可以吃怀孕的鱼吗

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贾新转河北医科大学第四医院副主任医师擅长: 产科常见病多发病，不孕症，复发性流产，试管婴儿帮助网友：8340

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2022-02-02 15:04:22 我要投诉

孕妇是可以食用怀孕鱼的，孕妇可以食用以下几种鱼：第一、青鱼，青鱼里面的蛋白质、维生素、矿物质营养的含量都很高，可以提供孕妇身体所需的营养，并且还具有延缓衰老、扩张血管、养肝明目等功效。第二、鲫鱼，鲫鱼里面的微量元素含量很高，特别是钙、磷、钾、镁的含量较高，可以补充孕妇体内所需的微量元素，并且还具有改善睡眠质量和皮肤质量的功效。另外鲶鱼非常不适合孕妇食用，因为鲶鱼的生活环境比较脏，经常吃脏东西，所以孕妇不适合吃。孕妇在选择鱼类的时候，尽量选择营养丰富的鱼，不要选择鱼刺多的鱼，以免孕妇因为吃到鱼刺，造成紧张后会刺激到胎儿。