怎样预防花眼..

      第一,经常眨眼,眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老.
      第二,经常转动眼睛,因为眼睛经常向上,下,左,右等方向来回转动,可锻炼眼肌.
      第三,正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛约30厘米以上,不要过分前倾.否则,会影响到背部肌肉的劳损,不要在床上看书,过度疲劳时不要强行读书.
      第四,要集中一个小目标注视,不要用斜视的余光看东西.
      第五,从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛.看电视,电影的时间不宜过久,保持好视力.
      第六,注意锻炼.要多做些全身运动锻炼,增加全身血液循环对眼肌都有益处.
      
      

      1.让眼睛获得休息，每一小时大约休息5分钟即可。如远眺，闭目，看绿色植物等放松的方法。2.做眼保健操，按摩眼部都可以有效的放松眼睛，缓解眼部疲劳，按摩时要力道适中，不可用力过猛，对眼睛造成伤害。3.维生素E和维生素B1含量的食物对眼睛有好处，可以防止眼压升高，应多食用这类食物。
      

      您好，您是说的怎样预防老花眼吧？老花眼是一种衰老现象,也是生理现象,是一个自然过程.预防花眼实际上是一个抗衰老的过程,但人不可能永远年轻,所有不必刻意预防.目前治疗花眼的办法除了戴老花镜外,还可以用准分子激光来治疗.吃些治疗肝肾阴性的中药杞菊地黄丸也有一定帮助。
      
      以上是对“怎样预防花眼..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！