这个算不算月经呢，那那那
健康咨询描述： 这个算不算月经，血不是，白带不像，是干净了吗，也不像，传的照片月经的第五天是这样的颜色
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根据你给的图片看，应该是月经血，但是只是月经血比较少，过一两天月经基本就干净了，月经过后一定要注意保持会阴部清洁，及时的更换内裤，如果有性生活的话近一两天最好不要性生活，因为此时子宫内膜还没有完全恢复，如果性生活的话，有可能引起炎症
月经干净后多久比较好，还有就是多久后可以盆底肌康复练习做凯格尔运动
月经过后一周可以做盆底肌康复训练。
要一周啊，那干净完两三天都不能吗，自己在家做提肛运动也不行吗，收缩放松这样子
你好，可以的，可以在家做缩肛运动。
为什么一周后才可以到医院做盆底肌康复呢？
月经刚过子宫内膜需要恢复。
你好，现在的情况是月经期第五天，算是月经期，应该是快结束了，正常的月经期时间就是3到7天之间，只要在这个范围内就属于正常的。注意保持会阴部卫生，不能着凉，不要做剧烈运动，勤换卫生巾和内裤，不要吃辛辣，生冷刺激性食物做好腹部保暖。
腰部和腹部受凉会怎样，月经干净多久可以做提肛运动，也就是在家练习盆底肌康复的练习
你好，月经干净三天左右就可以。
在家自己练习也不可以吗没有放仪器进去，就是自己做收缩提肛运动
你好，那倒是可以的。
为什么如果去医院做要干净一周后呢？
你好，医生都是建议在月经期干净后，主要是做这种运动可能会增加腹压而影响子宫内膜修复，造成月经期时间延长。
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