有可能是余光强迫症,属于神经病的范围,一般这种病情不是很严重,但是自己比较苦恼。建议最好到正规医院精神医院门诊进行治疗,及时的干预或者是系统上的治疗,也可以找专业的心理医生治疗。
根据你所说的情况,是有一定的强迫性思维和强迫性行为的,这方面如果说对自己造成明显的痛苦,或者是对生活造成明显影响的话,一般是需要治疗的,比如说可以通过心理治疗的方法,常用的有认知行为疗法,放松疗法,冥想练习等等
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