健康咨询描述: 我晚上梦多,白天睡不醒,随时都感觉困,头重重的!晕晕的总想睡!我到底怎么了!
你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
你好,这种情况有多长时间了?建议还是应该引起重视,根据你的讲述,现在初步考虑有一些神经衰弱的症状,建议还是应该及早采取治疗,可以考虑用一些中成药调理治疗,同时配合心理疏导,效果还是很好的,如有需要也可以直接联系我,再根据你的具体病情给你确切的分析和确切的治疗方案,
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