多梦易醒，都不知道啥原因
女 | 28岁 2022-02-16 13:52:59
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来自东莞市
健康咨询描述： 回来上班就这样了，很难睡着，一睡着就做梦，然后三更半夜醒来。 头部很紧张，这到底咋回事。
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2022-02-16 15:04:40 我要投诉
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你回来上班后很难睡着，一睡着就做梦，然后三更半夜醒，头部很紧张，很可能与节后改变环境，不太适应有一定关系，建议你再观察一段时间，如果是出现这样，也不排除有患轻度神经衰弱的可能性；建议你最好到当地大型医院精神心理科门诊就诊一下，以进一步查明原因，明确诊断，及早干预或系统治疗
2022-02-16 17:00:34 我要投诉
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都是去做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多么于休息，睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多，事物繁忙，压力过大等原因有关系。所以要养成良好的休息睡眠规律，避免思虑过多，也要避免紧张焦虑，必要时也可以适当的吃一些药物来调理。
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