很担心长不到理想身高

      现在正处于青春期，也就是第2个生长高峰期，一定要坚持锻炼身体，不要挑食或者是偏食，不要过度的熬夜，睡觉前多喝牛奶补补钙，每天坚持跑步锻炼身体，而且合理的安排自己的作息时间，女孩可以长到16~18岁左右。

      人的身高是受遗传、营养、环境、性别、内分泌、疾病等因素影响，其中遗传因素是主要因素，一般人的身高在婴儿期和青春期两个阶段增长比较快，现在处在青春期，只要加强营养，按时作息，积极参加体育锻炼，有增加身高的可能。
      

      你好，你父母亲身高都不高，担心自己长不高，就需要努力，平时注意合理膳食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，规律作息，早睡早起，加强锻炼，每天做引体向上运动，喝牛奶补充钙剂，有助于长高个子。
      以上是对“很担心长不到理想身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！