牙龈肿了，应该多吃点什么

      这种情况考虑是因为亲人去世自己比较悲伤，这段时间也比较忙碌，导致的建议多注意休息，保证充足的睡眠，饮食上以清淡为主，不要吃辛辣的食物，也要多注意口腔卫生问题，坚持早晚刷牙漱口，或者使用氯已定含漱液改善一下口腔的炎症问题，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，慢慢改善病症。

      可能最近一段时间因为您母亲的事情太过劳累导致的体质下降而出现了上火，现在牙龈有肿痛，建议您可以适当的吃点去火药，配合消炎药吃常用的去火药，比如三黄片或者是清火片，另外配合一些消炎药，可以吃点乙酰螺旋霉素按说明用，一般三天可以明显减轻，注意量体温，如果出现发烧，请及时去当地正规医院就诊。