健康咨询描述: 龟头非常敏感,太容易射了,如何锻炼持久,阴茎勃起11cm是不是有点短,应该怎么才能让阴茎增长我今年20岁
如果有平时有手淫的话,毛病一定要及时戒掉才可以的。否则长时间这样容易引起肾虚肾亏阳痿早泄的情况的。多吃点补肾的东西,注意休息,不熬夜,不给自己压力。一日三餐要规律。
一般龟头的敏感度高和手淫的关系很大,如果有这种情况要尽快戒除,平时多跑步,多做提肛深蹲运动,增强自身的体质,可以改善情况,多吃一些补肾壮阳的食物,这个长度是没有问题的,调理一段时间,如果还是敏感早泄就需要在性交前使用泊艾延时喷剂等,降低敏感度,延缓射精的时间。
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