刚刚辅食的宝宝便秘,建议平时孩子添加辅食后,要多给孩子喝一些温开水。来补充孩子人体需求,平时多吃一些新鲜的水果,蔬菜。比如苹果,香蕉,橘子,葡萄,泥猴桃,菠菜,胡萝卜,西红柿等。同时可以给孩子吃一些益生菌来调理肠胃。适当的在孩子进行户外运动锻炼,促进新陈代谢。用热毛巾或者是热水袋热敷孩子腹部或者是按摩腹部来改善。同时,日常生活中多吃一些比较清淡,容易消化的食物,日常饮食要少量多餐,不要暴饮暴食,一次性给孩子吃的太饱,避免对孩子肠胃造成负担。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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